降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
科普三分钟丨原来兔兔有这么多讲究！******   （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票客户端下载俄乌领导人针锋相对隔空喊话 各自为对话开条件 2024-04-11 大发彩票客户端美国学者：中国依然是全球经济增长主要引擎 2024-06-14 大发彩票论坛跟着总书记学习二十大报告｜坚持问题导向 2024-10-01 大发彩票官方网站虎牙前瞻：首次实现5G＋4K户外直播，虎牙带来直播新体验 2024-05-07 大发彩票攻略萨苏：寻找黑水河之战的真相 2024-10-09 大发彩票赔率沈腾谈电影盗版：就像被人贩子盗走了我们的孩子 2024-10-08 大发彩票app下载魔域“太和”四季 域你共享 2024-12-22 大发彩票网址恒大返广州塔利斯卡独行 卡帅疲态尽显 2024-03-26 大发彩票返点男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你 2024-12-24 大发彩票玩法华帝股份2018年营收60.95亿元 线下渠道收益同比下降 2024-11-13 大发彩票必赚方案交通运输部:五一假期高速路小客车免费通行 2024-05-12 大发彩票漏洞苹果下架多款「屏幕使用时间」类应用 2024-04-08 大发彩票登录第8期|林杰:提升吉利品牌价值 冲击全球车企十强 2024-07-15 大发彩票注册4.6秒破百的自主品牌纯电超跑 前途K50 2025-01-26 大发彩票交流群长安福特一球成名 纵享优惠 2024-08-15 大发彩票开户甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息 2024-04-09 大发彩票计划南谭北许：与许世友齐名的武林高手 2024-03-30 大发彩票登录法舰穿台湾海峡非法进入中国领海 2024-10-01 大发彩票注册网妈妈孕期内化妆 会导致胎儿畸形吗？ 2024-11-27 大发彩票下载app北京20名司机被终生禁驾，一半因肇事逃逸一半因酒驾 2024-08-14 大发彩票投注美国分走阿富汗70亿美元被冻资产的一半 塔利班：偷盗！ 2024-10-05 大发彩票app李佳琦力荐控油妆前乳 2024-12-21 大发彩票代理青蒿素出现耐药挑战，抗疟不再有效？ 2024-11-10 大发彩票手机版年近50岁的莫文蔚为了他停工 2024-12-12  ) 大发彩票地图 |
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